Gempa bumi adalah bencana alam yang sering terjadi pada beberapa wilayah di Indonesia. Gempa bumi terjadi akibat pergeseran lempeng bumi yang juga dapat mengakibatkan timbulnya berbagai macam bencana alam lainnya, seperti tsunami, gunung erupsi, dan longsor.

Terjadinya gempa bumi kerap kali membuat masyarakat menjadi panik, akibat mereka tidak paham untuk menghadapi bencana alam itu. Belum lagi jika getaran yang dihasilkan sangatlah kencang, membuat masyarakat ingin menyelamatkan diri dengan cara apapun. Mulai dari berteriak sampai belarian keluar.

Salah satu cara agar tidak panik menghadapi gempa bumi, dimulai dari rajin mengakses atau mencari informasi potensi gempa bumi terkini di Indonesia. Pihak Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), sering kali memberikan titik daerah yang berpotensi mengalami gempa bumi melalui aplikasi ataupun media sosial resmi milik BMKG.

Dengan mengetahui titik gempa bumi yang dituju lewat BMKG, masyarakat bisa mempersiapkan diri, sehingga tidak panik ketika gempa bumi melanda. Selain itu, cara lain untuk mengatasi gempa bumi telah dipublikasikan oleh Centers of Disease Control and Prevention (CDC) di laman resminya, Jumat, (6/1/2023).

Langkah menyelamatkan diri melakukan drop, cover, dan hold on dapat dilakukan ketika berada di dalam ruangan saat gempa bumi terjadi. Drop, yaitu menjatuhkan badan lebih dulu dengan posisi lutut menyentuh lantai sebelum getaran gempa bertambah besar. Posisi ini akan melindungi kita dari cedera karena jatuh dan memungkinkan kita untuk bergerak.

Cover, yaitu lindungi tangan dan leher atau seluruh badan jika memungkinkan dengan berlindung di bawah meja yang kokoh. Jika tidak ada meja, lekukan perlindungan diri di bawah furnitur yang kokoh seperti kasur. Lalu lindungi kepala dan leher dengan menggunakan lengan.

Hold On, yaitu pegang tempat berlindung atau pegang kepala dan leher sampai goncangan berhenti. Pastikan selalu mengikuti arah gerak meja/furnitur lainnya yang bergeser akibat guncangan gempa.

Salah satu cara yang salah dalam menghadapi gempa bumi, ialah berlarian keluar. Hal tersebut dinilai fatal karena saat ketika kita berlari di tengah guncangan gempa bumi, memungkinkan kita untuk terjatuh dan menyebabkan luka-luka di badan.